ユヒーロブログ

 

第19回「テレワークは長時間労働になりがち。改善のための対策方法」

 

テレワークは特性上、労働時間が長くなりやすいと言われています。仕事の環境をオフィスと同じ状態にするのが難しく、集中力を欠きやすい状態になるのが原因の一つだと言われています。

 

第18回「テレワーク疲れの原因。テレワークは長時間労働になりがち?」

 

「テレワーク疲れ」もしくは「リモートワーク疲れ」をご存じでしょうか。「テレワーク疲れ」はオフィス勤務よりも自宅などでテレワークを行う方が疲れを感じてしまう状態。原因の一つは「労働時間」にあるそうです。

 

【ユヒーロ雑記】大人も子供も楽しめる動画コンテンツ特集

 

大人も子供も楽しめる動画コンテンツ特集です。あるユヒーロスタッフが情報共有を始めたことで社内に小さなブームが産まれました。共有されたもののなかで個人的なお気に入りをまとめました。

 

【ユヒーロ雑記】自粛期間中は食べて応援。お取り寄せサイト紹介

 

ユヒーロ雑記。今回のテーマは「北海道食材のお取り寄せサービス」コロナの影響で中止になった物産展・イベントで余剰になった食材がインターネット上で販売されています、家にいながらにして美食を楽しみましょう。

 

第17回「a波状態で集中力アップ!意図的にa波状態になる方法」

 

a波状態は脳波が最もリラックスしている状態のことです。この状態は人体に様々なメリットを与えます。仕事面では集中力・記憶力アップの効果が期待できます。それだけにとどまらず健康面にも良い影響を与えます。

 

第16回「脳を活性化させてパフォーマンスを向上させよう」

 

在宅勤務でずっと家にいると「毎日同じことの繰り返し」と感じませんか。同じことの繰り返しで脳が刺激されないとパフォーマンス低下に繋がることがあります。今回は脳を刺激し活性化する方法の一例を紹介します。

 

第15回「リモートワーク疲れとは。生活に「変化」を加えて対策しよう」

 

仕事に対しこれまで以上に疲れを感じるリモートワーク疲れが話題になりました。慣れない環境での作業、身体を部分的に酷使することが原因の1つと言われています。リモートワーク疲れの対策を紹介します。

第14回「リモートワークの良いところ・メリット」

リモートワークのメリット。作業内容がオフィスで対応する場合とかわらず、環境が整っているのであれば、好きな場所で働く方が心的負担も減らせます。またそれがパフォーマンス・生産性をあげる要因になります。

自分に合う働き方でパフォーマンスを最大化させるユヒーロスタイル

自分に合う働き方とは? ユヒーロでは働くスタッフ一人一人の状況に合わせて働く場所・働き方・時間帯など相談に応じています。自分で環境を選ぶことでストレスや仕事と関係ない部分の負荷を減らせると考えています。

第13回「リモートワークの悪いところ・デメリット(2)」

リモートワークの悪いところ・デメリット紹介第2弾。環境が整っていない状態で長時間の無理をすると仕事のクオリティだけでなく健康面にも悪影響を及ぼします。自分の体にあった状態に環境を整備して適度な運動で健康状態に気を使いましょう。

第12回「在宅リモートワークによるプライベート面の変化」

自宅勤務でのリモートワークを開始して大きく変わったのは仕事面だけではありません。プライベート面も変化しました。今まで勉強や家事を大分サボっていたと実感し反省しています。緊急事態宣言終息後はステイホームならぬステイスタンスを徹底したい……。

第11回「ルーティンを導入して集中力を高めよう(2)」

第10回の続きです。集中力を高めるためのルーティンはどんなことを実践すれば良いのか。無理なく実践できて気分が高まることは? 朝起きたら一杯のコーヒーを淹れる、軽く運動するなどオススメです。

第10回「ルーティンを導入して集中力を高めよう(1)」

リモートワークで「ルーティン」を知らず知らずの内に失っているかも。いつも同じ時間におき、同じ電車、始業前にコーヒーを飲んで仕事スイッチをオンに。何気ない行動が気持ちを切り替えるルーティンだったんです。

第9回「噂のリモートワーク疲れって? 経験を元に原因を考える」

リモートワークが開始され早いもので約2ヶ月経ちました。「リモートワーク疲れ」に悩まれている人が増えているそうです。疲れが局所的に蓄積されるワークスタイルが原因の1つと考えられています。

第8回「リモートワーク中に「アレがあれば」と思ったモノ特集」

リモートワーカ―ライフをより充実させたい。アレがあれば……。なんてことはないでしょうか? コーヒーマシーン・手すり付き椅子などオフィスで愛用していたグッズが自宅にあれば……。リモートワーカ―の小さな願いです。

第7回「自分で自分をどう管理するのか」

リモートワーク入門特集第7回。テーマは「セルフマネジメント」です。ネットで様々な意見・方法を調べ参考にさせてもらいましたが、自分で自分のタスクや集中力を管理するのは誰もが苦戦しているみたいです。

第6回「リモートワークで感じた今後の課題」

リモートワークを5年続けているので経験豊富! 環境整備も体制も完璧! というわけではありません。特にマネジメント・コミュニケーション面の問題は難しく中々なくなりません。その他の問題・改善点についてもまとめて紹介します。

第5回「必須ではないが……。リモートワークであってよかったモノ」

ずっと家にいると気分が上がらない……。そのお悩みアナタだけのものではありません! 多くのリモートワーカ―が同じ事を考えています。気持ちを上げるために何していますか? 私は「テンションを上げるグッズ」で凌いでいます。

第4回「リモートワークの準備。自宅で働くために必要なモノ」

リモートワークを始めるためには何を準備すれば? そもそもの前提や事前準備について説明してませんでした。本記事では必要な準備・ツールについて実体験を元に説明します。

第3回「リモートワークの悪いところ・デメリット(1)」

過去記事で「通勤時間がなくなる」「自分の好きな場所で作業ができる」などのメリット紹介をしました。しかし良いことばかりではありません。今回はリモートワークのデメリットを紹介します。

第2回「リモートワークのオンラインミーティングで気を付けること」

第2回目のテーマは「リモートワークのオンラインミーティングで気を付けること」です。キーワードは「当たり前のことを当たり前にしよう」。新入社員の皆様には特に参考になると思います。

第1回「リモートワーク歴5年の会社でつい最近リモートワーク始めました」

リモートワーク歴5年の会社でつい最近リモートワークを始めました! リモートワークコラムを更新していきます。第1回は私の自己紹介と「リモートワークのメリット・良いところ」を紹介します。

タイなど11か国を転々。エンジニア藤井のリモートワーク

リモートワークの事例紹介。プログラムエンジニア藤井の作業場は世界中!1年で11の国々を転々としてきた藤井さん。リモートワークを成功させるコツは? 海外勤務の魅力もまとめました。

仕事と子育てを両立、経営システム管理中川さんのリモートワーク

ユヒーロスタッフのリモートワーク事例。「子育てママ」中川さんとリモートワークの相性は抜群。徹底した自己管理が求められますが、少しの「あいだ時間」が生活を大きく変えます。

コスタリカで勤務。プロジェクトマネージャー金子のリモートワーク

リモートワーク事例紹介。プロジェクトマネージャー金子の作業拠点は中南米コスタリカ。環境の違い・時差などの問題をどのようにして乗り越え、地球の裏側での作業を実現しているのか?

【ユヒーロ雑記】自粛生活太り解消に役立つかも?エクササイズ特集

自粛生活太り・運動不足に効きそうなそうなエクササイズ特集です。お子様と一緒に楽しめそうなものから、本気で運動したい人向けまで。適度な運動は血行が促進されるので体だけでなく頭にも良いのです。